التغذية السليمة
-
ما هي أنظمة الغذاء الناجحة في الرجيم؟
ما هي أنظمة الغذاء الناجحة في الرجيم؟ يوجد العديد من أنظمة الرجيم العالمية لإنقاص الوزن، وللحصول على وزن مثالي في…
أكمل القراءة » -
الكَرْبوهيدرات والبروتينات والدهون
الكَرْبوهيدرات والبروتينات والدهون يحمل جسم الانسان كمية من الطاقة تزيد أو تقل من شخص لأخر على حسب حركة هذا الشخص،…
أكمل القراءة » -
كيف تحسب السعرات الحرارية؟
كيف تحسب السعرات الحرارية؟ ما هي السعرات الحرارية: هي الطاقة التي يحتاجها جسم الانسان ليقوم بالعمليات الحيوية مثل التنفس، الدورة…
أكمل القراءة »